10 leçons + 75 min de vidéo + outils
Entrepreneurs surchargés en quête de clarté
Tu te sens dépassé, désorganisé ou à bout de souffle?
Cet atelier est pour toi si tu veux :
T’autoriser à prendre le temps de respirer
Identifier ce qui te surcharge vraiment
Revisiter ton alignement professionnel
Apprendre à structurer tes tâches sans te brûler
Mettre en place une méthode simple et réaliste pour reprendre le contrôle
Repartir la tête légère!
J’ai créé cet atelier pour les humains débordés que j’accompagne chaque jour, et parce que moi aussi j’ai déjà été noyée dans le chaos.
Structure efficace en 10 modules
Un parcours clair et intuitif, divisé en 10 leçons individuelles qui t’aident à reprendre le contrôle, étape par étape.
90 minutes de capsules vidéo
Des vidéos courtes, humaines et sincères pour optimiser ta structure quotidienne, sans te perdre dans les détours.
Guide PDF avec plusieurs activités
Un guide à imprimer ou annoter, rempli d’exercices concrets pour libérer ton cerveau et clarifier ta charge mentale.
Un outil utile et efficace!
Accès à ta propre base Airtable interactive
Avec cette formation, tu obtiens une base interactive Airtable pour t’aider à structurer ton quotidien d’entrepreneur.e de façon plus fluide :
Organise tes tâches par catégorie
Planifie ton marketing et ta création de contenu
Structure ton horaire quotidien en blocs efficaces
Clarifie ta vision à moyen terme
En créant ton compte Airtable gratuit, tu pourras obtenir ta propre copie de l’outil que j’ai créé, et qui m’accompagne au quotidien dans la structure de mon entreprise!
Dans cette courte vidéo, découvre le contenu de l’atelier en quelques mots clés!
Prêt(e) à reprendre le contrôle? Clique sur le bouton ci-dessous pour accéder à l’atelier dès maintenant et commencer concrètement à alléger ta charge mentale!
✺ FAQ ✺
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Les capsules vidéo totalisent environ 75 minutes, et les exercices sont à faire à votre rythme.
Un des modules demande de suivre votre horaire typique sur une semaine complète. Prévoyez donc au minimum 7 jours pour vivre pleinement l’expérience. Mais vous pouvez tout étaler dans le temps, selon votre réalité.
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Pas du tout! L’atelier s’adresse à tous les entrepreneurs, peu importe votre niveau de connaissance en techno ou en gestion.
Deux outils gratuits sont proposés (Airtable et Toggl), mais tous les exercices peuvent aussi être faits à la main sur papier si vous préférez.
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Oui, absolument.
Que vous soyez designer, massothérapeute, coach, graphiste, artisan, ou autre, la surcharge mentale est un enjeu universel chez les travailleurs autonomes et entrepreneurs.
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Oui! L’atelier est divisé en 10 modules indépendants, à suivre dans l’ordre recommandé ou selon votre élan.
Vous pouvez en faire un aujourd’hui, le suivant la semaine prochaine. Aucune pression. L’accès est illimité dans le temps. -
C’est recommandé, car certains exercices sont conçus pour être faits à la main, au crayon.
Mais si vous n’avez pas d’imprimante, vous pouvez écrire vos réponses sur une feuille blanche ou annoter le PDF directement en ligne (à l’aide d’outils gratuits comme Adobe Reader ou PDFescape)
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Pas de souci! Vous avez un accès illimité à la formation et à tous les outils. L’atelier est conçu pour s’adapter à votre rythme, pas l’inverse.