10 leçons + 90 min de vidéo + outils

Entrepreneurs surchargés en quête de clarté

Tu te sens constamment débordé(e) dans ton entreprise ?

  • Tu penses à ton entreprise en permanence

  • Tu ouvres ton ordi sans savoir par quoi commencer

  • Tu as mille idées… mais tu n’avances pas

  • Tu te sens toujours en retard

  • Tu es mentalement épuisé(e)

Cet atelier va t’aider à :

  • Clarifier tes priorités

  • Alléger ta charge mentale

  • Structurer ton travail sans t’épuiser

  • Retrouver une façon de travailler plus simple et réaliste

J’ai créé cet atelier pour les humains débordés que j’accompagne chaque jour… et parce que moi aussi, j’ai déjà été noyée dans le chaos.

Objets technologiques et ampoules électriques disposés sur un fond jaune et violet
Sarah Baril portant un grand chapeau en paille, regardant l'objectif

Une méthode claire en 10 étapes

Un parcours simple et guidé pour t’aider à remettre de l’ordre dans ton quotidien, prendre de meilleures décisions et arrêter de fonctionner en mode urgence.

Icône de lecture de YouTube en 3D rouge avec un symbole blanc de triangle, sur une surface sombre.

Des capsules vidéo efficaces

Des vidéos humaines et directes pour t’aider à organiser ton travail, clarifier tes priorités et avancer sans t’épuiser.

Un guide d’exercices utile

Un PDF rempli d’activités concrètes pour sortir tes idées de ta tête, réduire ta charge mentale et retrouver de l’espace pour respirer.

Un outil concret pour reprendre le contrôle

Tu repars avec ta propre base Airtable prête à utiliser

En plus de la formation, tu obtiens une base Airtable interactive que tu peux copier et utiliser dès maintenant pour structurer ton quotidien d’entrepreneur.

Ce n’est pas un modèle compliqué. C’est l’outil que j’utilise moi-même pour garder le cap sans me perdre.

Elle t’aide à :

  • Organiser tes tâches par catégorie

  • Planifier ton marketing et ta création de contenu

  • Structurer tes journées en blocs réalistes

  • Clarifier tes priorités à court, moyen et long terme

Tu crées simplement un compte Airtable gratuit, tu dupliques la base… et tu as enfin un système clair pour sortir les choses de ta tête!

Capture d'écran montrant une application de gestion de tâches avec différentes listes, catégories et un calendrier. La légende indique 'En liste', 'Par catégorie' et 'Vue calendrier'.

Contenu de l’atelier

✺ FAQ ✺

  • Les capsules vidéo totalisent environ 75 minutes, et les exercices sont à faire à ton rythme.

    Un des modules demande de suivre ton horaire typique sur une semaine complète. Il faut donc prévoir au minimum 7 jours pour vivre pleinement l’expérience. Mais tu peux tout étaler dans le temps, selon ta propre réalité!

  • Pas du tout! L’atelier s’adresse à tous les entrepreneurs, peu importe le niveau de connaissance en techno ou en gestion.

    Deux outils gratuits sont proposés (Airtable et Toggl), mais tous les exercices peuvent aussi être faits à la main sur papier.

  • Oui, absolument.

    Que tu sois designer, massothérapeute, coach, graphiste, artisan, ou autre, la surcharge mentale est un enjeu universel chez les travailleurs autonomes et entrepreneurs!

  • Oui! L’atelier est divisé en 10 modules indépendants, à suivre dans l’ordre recommandé ou selon ton élan.
    Tu peux en faire un aujourd’hui, le suivant la semaine prochaine. Aucune pression. L’accès est illimité dans le temps.

  • C’est recommandé, car certains exercices sont conçus pour être faits à la main, au crayon.

    Mais si tu n’as pas d’imprimante, tu peux simplement écrire tes réponses sur une feuille blanche, dans un carnet/journal ou annoter le PDF directement en ligne (à l’aide d’outils gratuits comme Adobe Reader ou PDFescape)

  • Pas de souci! Tu as un accès illimité à la formation et à tous les outils. L’atelier est conçu pour s’adapter à ton rythme de vie, pas l’inverse.

Dans cette courte vidéo, je te montre exactement ce que tu vas apprendre dans l’atelier et comment ça peut t’aider à sortir du mode débordé(e).

Ce n’est pas de la motivation. C’est une méthode concrète pour alléger ta charge mentale et reprendre le contrôle de ton quotidien d’entrepreneur.

Tu peux commencer dès aujourd’hui!

79,00 $
Une fois